从产假回归，在女性的职业生涯中是一个关键的连接点。女性在情绪上和职业上如何处理这点，会为她作为带职母亲的新生活定下基调。未能平衡好这两种角色，不但会让她失去职业生涯的成功，也会失去家中的幸福。

下面有4个诀窍，让你的过渡变得更容易：

1. 轻松进入新的常规事务

即便回来工作之前，练习离开自己的孩子——只一会儿。

从把孩子交给别人看管一小时开始，然后两小时，如此这样。这会让你和孩子调整并建立你们需要的信任。

一旦你做过这样的实验，当回去工作的日子到来时，它不会带来太大的震动——无论是对你还是对孩子。

2. 寻找恰当的帮助

当你不在家时，要应该确保你的替代者与你同心。这点很重要，照看的人对孩子的价值和期待与你的相似，在期待的行为方面和……你设定的规矩和界限方面。

对于一个幼儿，可能意味着要坚持设定的睡眠，喂奶和洗澡时间表，因此，当你离开办公室回家时，可以从你放下的地方开始。

3. 使用高科技保持联系

你最关心的事会是孩子的健康和快乐。今天的科技，能够帮助你填补9点到5点的空缺。购买一架摄像头，可以让你一整天都能看到孩子。或休息的时候与家里的宝宝Skype。通过卫星(或看管小孩的人)创造设定的时间去检查孩子的状况，会让你避免持续地监控孩子——否则那会降低你在职场的工作效率，并导致你更加想念孩子。

4. 制定一个喂奶计划

如果你打算母乳喂养，一从工作中回来，你就需要一个制定一个抽乳计划。

你打算如何把抽奶的时间组织在一天当中?你打算在哪里使用挤奶器?这两个问题都是重要的问题，需要你回到工作之前想好答案。找到最好的方式，与你的人事代表谈一下——联邦法律要求较大的公司，要为吸奶的妈妈提供时间和一个特别的空间。